Τα βασικά του babywearing: Ένας οδηγός από το Asteraki Slings για να φοράς το μωρό σου

Τι είναι το babywearing και γιατί να φοράς το μωρό σου 

Τα μωρά μας γεννιούνται εντελώς εξαρτημένα από μας, δεν μπορούν να επιβιώσουν μακριά μας και αυτό το γνωρίζουν από ένστικτο. Αυτό που ΔΕΝ γνωρίζουν είναι ότι όταν τα αφήνουμε στην κούνια, θα ξαναγυρίσουμε. Δεν μπορούν να καταλάβουν ότι είναι κάτι προσωρινό και φοβούνται ότι τα εγκαταλείπουμε για πάντα. Κλαίνε για να τραβήξουν την προσοχή μας, για να βεβαιωθούν ότι είμαστε ακόμα εκεί, γιατί μας έχουν απόλυτη ανάγκη.

Εμείς οι γονείς που θέλουμε να προσφέρουμε στα μωρά μας την αγκαλιά μας, χρειαζόμαστε έναν τρόπο να είναι αυτό όσο γίνεται πιο εύκολο, πιο άνετο και όσο γίνεται λιγότερο περιοριστικό. Αυτό είναι το babywearing! Μας βοηθάει να κρατάμε τα μωρά μας αγκαλιά, αλλά να μπορούμε ταυτόχρονα να έχουμε ελευθερία κινήσεων, να μην κουραζόμαστε αμέσως, να μην ανησυχούμε για την ασφάλειά τους. Και κυρίως να μη χάνουμε στιγμές απ’ τη ζωή μας!

Πλεονεκτήματα του να φοράς το μωρό σου

Το babywearing κάνει καλό και στο μωρό και στον γονέα! Η αγκαλιά είναι από μόνη της θεραπευτική, προσφέρει ηρεμία και παρηγοριά, έχει απίστευτη επίδραση στην ψυχολογία του μωρού μας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι πρώτοι μήνες μετά τη γέννηση αναφέρονται συχνά ως «τέταρτο τρίμηνο» και το babywearing μας βοηθά πολύ να προσφέρουμε στο μωρό μας ένα τέτοιο περιβάλλον. 

Αν αποφασίσουμε να αγνοήσουμε ένα μωρό που κλαίει, εκείνο κάποια στιγμή θα απελπιστεί, θα το πάρει απόφαση ότι το έχουμε εγκαταλείψει, και θα τα παρατήσει. Θα σταματήσει κάποια στιγμή να κλαίει, αλλά θα έχει πάρει το μήνυμα ότι εγκαταλείφθηκε, ότι δεν αξίζει τη φροντίδα μας. Αληθινή απόγνωση. Το κλάμα είναι ο βασικός τρόπος που έχει το μωρό να επικοινωνήσει τις ανάγκες του. Δε θέλουμε να σταματήσει να επικοινωνεί, δε θέλουμε να μάθει να μη διεκδικεί αυτό που χρειάζεται, έτσι δεν είναι; Ποιος το θέλει αυτό για το μωρό του; Αντίθετα, με το να ανταποκρίνεσαι κάθε φορά που το μωρό σου κλαίει, εκείνο καθησυχάζεται, μαθαίνει ότι αξίζει, μαθαίνει ακόμα και να κλαίει πιο «έξυπνα», κι εσύ μαθαίνεις καλύτερα τι χρειάζεται και την επόμενη φορά θα το καταλάβεις πριν φτάσει να κλαίει.

Το babywearing είναι ό,τι καλύτερο για τη σύνδεση του μωρού με τους φροντιστές του (είτε είναι ο μπαμπάς, η μαμά, ή κάποιος άλλος). Είναι ο πιο ξεκούραστος τρόπος να ηρεμήσεις ένα μωρό που έχει κολικούς, και είναι η τέλεια ευκαιρία για να περνάτε καλά μαζί κάνοντας ευχάριστα πράγματα! Είναι πολύ πιο εύκολη η επικοινωνία με το μωρό όταν αυτό είναι σε μάρσιπο στην αγκαλιά μας, πιάνουμε αμέσως κάθε σημάδι που μας δίνει, κάθε μικρή κίνηση ή ήχο και μπορούμε ευκολότερα να αναγνωρίσουμε τι θέλει για να είναι χαρούμενο!

Εξάλλου, το είμαι εγώ ευτυχισμένη μαμά είναι το καλύτερο δώρο που μπορώ να κάνω στο μωρό μου. Και για να είμαι ευτυχισμένη, πρέπει να νιώθω ότι μπορώ να έχω άνεση και αυτονομία, να πάω όπου θέλω, να κάνω τα πράγματα που μου δίνουν χαρά, να ευχαριστιέμαι το μωρό μου. Να μη νιώθω πως περιορίζομαι από το ότι έγινα μαμά. 

Για όλα τα παραπάνω, υπάρχουν πια πάρα πολλά επιστημονικά κείμενα και δημοσιευμένα papers, τόσο για το babywearing όσο και για τα οφέλη της αγκαλιάς γενικότερα. Υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν πως ευνοεί το θηλασμό, πως τα μωρά κλαίνε λιγότερο όταν τα φοράμε, πώς υπάρχει αρνητική συσχέτιση του babywearing με την επιλόχεια κατάθλιψη της μητέρας, πως τα μωρά που περνούν χρόνο σε μάρσιπο αγκαλιάς την ημέρα κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο τη νύχτα. Υπάρχουν έρευνες ειδικά για πρόωρα μωράκια που αποδεικνύουν πως το babywearing τα βοηθάει να βγουν γρηγορότερα απ’ τη ΜΕΝΝ και να παίρνουν βάρος καλύτερα. Υπάρχουν έρευνες για την ευεργετική επίδραση του babywearing σε ειδικές παθήσεις (όπως πλαγιοκεφαλία, δυσπλασία ισχίων, κλπ). Και φυσικά δε χρειάζεται να πούμε πως όλοι οι ειδικοί πλέον συμφωνούν πως τα μωρά έχουν ανάγκη την αγκαλιά και «δεν κακομαθαίνουν»!

Types of Carriers and Their Differences

Είπαμε πιο πάνω πως το babywearing είναι στην ουσία η αγκαλιά μας. Οπότε, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πως για όλους τους εργονομικούς μάρσιπους πρέπει να ισχύουν τα ίδια:

• το μωρό έχει την ίδια στάση, αυτή την τέλεια εργονομική στάση (M από μπροστά και J από το πλάι) που είναι η φυσική στάση του μωρού.

• προσαρμόζεται ο μάρσιπος στο μωρό, όχι το μωρό στον μάρσιπο

• μπορούμε να επιλέξουμε εμείς τα πάντα, πόσο ψηλά ή πόσο χαμηλά θέλουμε να είναι το μωρό στο σώμα μας, πόσο σφιχτά ή πόσο χαλαρά, κλπ.

Στην ουσία, όταν διαλέγουμε μεταξύ των εργονομικών μάρσιπων, υπάρχουν δύο ομάδες κριτηρίων:

Αντικειμενικά κριτήρια:

Βάρος/ηλικία μωρού: κάποιοι μάρσιποι είναι κατάλληλοι από την πρώτη μέρα, σε άλλους πρέπει το μωρό να έχει ένα ελάχιστο βάρος. Κάποιοι μάρσιποι φοριούνται και με μεγάλα παιδιά (τριών ετών ή και παραπάνω), άλλοι δεν είναι άνετοι μετά το έτος.

Θέσεις: κάποιοι μάρσιποι τα κάνουν όλα, υποστηρίζουν όλες τις θέσεις, άλλοι δεν μπαίνουν στην πλάτη, ή δεν υποστηρίζουν εργονομικά τη θέση όπου το μωρό είναι στραμμένο προς τα έξω.

Τρόπος κουμπώματος: Άλλοι μάρσιποι κουμπώνουν με κλιπς, άλλοι δένονται, άλλοι συνδυάζουν και τα δύο, κλπ.

Έξτρα χαρακτηριστικά: Υπάρχουν μάρσιποι με κουκούλα, με τσέπες, με θήκες, κλπ. Υπάρχουν μάρσιποι που μπαίνουν στο νερό, άλλοι μάρσιποι που μαζεύουν και γίνονται ένα μικρό τσαντάκι! Για κάποιους γονείς, είναι κι αυτά σημαντικά.

Τιμή: Babywearing θα μπορούσε να είναι και το να δέσεις το μωρό σου με ένα παρεό ή ένα σεντόνι και να μη σου κοστίσει τίποτα. Αλλά υπάρχει τεράστιο εύρος τιμών για εργονομικούς μάρσιπους. Στο babywearing.gr υπάρχει μάρσιπος με €45 και μάρσιπος με €220. Και όλα τα ενδιάμεσα!

Για να διευκολύνουμε τους γονείς μ’ αυτά, έχουμε φτιάξει ένα κουιζάκι με 8 ερωτήσεις, μια εφαρμογή για κινητό (Marsipos - babywearing). Απαντάμε τις ερωτήσεις και η εφαρμογή ξεχωρίζει αμέσως ποιοι μάρσιποι ικανοποιούν τα κριτήριά μας και μας τους βγάζει στα αποτελέσματα με σειρά συμβατότητας με τις προτιμήσεις μας! Για να πάμε μετά να διαλέξουμε απ’ αυτούς, με βάση τα υποκειμενικά κριτήρια!

Υποκειμενικά κριτήρια

Δεν ταιριάζουν όλα σε όλους. Άλλοι γονείς θέλουν έναν μάρσιπο που θα φοράνε απ’ την αρχή ως το τέλος, άλλοι θέλουν ν’ αλλάξουν μάρσιπο όταν το μωρό είναι μεγαλύτερο. Άλλος θέλει να δένει, άλλος θέλει να κουμπώνει. Άλλος λέει “θέλω κάτι όσο γίνεται πιο ελαφρύ, να είναι μόνο ύφασμα” και άλλος θέλει “όσο γίνεται πιο μπούγιο, όσο πιο πολλά κουμπώματα, τόσο καλύτερα”.

Αυτή τη στιγμή στο babywearing.gr υπάρχουν 12 επιλογές (όλοι εργονομικοί μάρσιποι). Θα μπορούσαμε να ξεχωρίσουμε τις εξής γενικές κατηγορίες:

Μάρσιποι ύφασμα (wrap, ελαστικό ή υφαντό). Στην ουσία πρόκειται για ένα μακρύ ύφασμα (με ειδικές προδιαγραφές στο πώς τεντώνει, και πώς συμπεριφέρεται), το οποίο το δένουμε εμείς με τρόπο που υποστηρίζει τέλεια τα παραπάνω σημεία.

Μάρσιποι με στήριξη στους δύο ώμους

Δένουν στη μέση μας και το ύφασμά τους σηκώνεται για να αγκαλιάσει το μωρό. Έχουν στήριξη στους δύο ώμους. Άλλες φορές είναι μόνο ύφασμα (πχ Mei tai), άλλες φορές κουμπώνουν με κλιπς ή ρυθμίζονται με κλιπς.

Μάρσιποι με στήριξη στον ένα ώμο

Ο δημοφιλέστερος μάρσιπος αυτής της κατηγορίας είναι το ring sling (μάρσιπος με κρίκους), μια απ’ τις πιο μίνιμαλ και γρήγορες επιλογές. 

Κανόνες ασφαλείας

Διεθνώς στην babywearing κοινότητα, χρησιμοποιούμε έναν μνημονικό κανόνα (TICKS) για να θυμόμαστε τα 5 βασικά σημεία ασφάλειας. Το έχουμε μεταφράσει ως εξής:

ΑΣΤΕΡΑΚΙ

ΑΣ – Ασφαλές και Σφιχτό Ο μάρσιπος πρέπει να είναι αρκετά σφιχτός ώστε να κρατά το μωρό κοντά στο σώμα μας, χωρίς χαλαρά σημεία.

ΤΕ – Τέλεια οπτική επαφή Πρέπει πάντα να βλέπουμε το πρόσωπο του μωρού χωρίς να χρειάζεται να μετακινήσουμε ύφασμα.

ΡΑ – Ρύθμιση Αρκετά ψηλά Το μωρό πρέπει να είναι αρκετά ψηλά, ώστε ο γονέας να μπορεί να το φιλήσει αν σκύψει το κεφάλι.

Κ – Κεφάλι ελεύθερο Το πηγούνι του μωρού δεν πρέπει να ακουμπά στο στήθος του, για να είναι ελεύθερη η αναπνοή του.

Ι – Ιδανική στήριξη πλάτης Η πλάτη του μωρού πρέπει να υποστηρίζεται στη φυσική της καμπύλη, χωρίς να πιέζει το μωρό να έχει ίσια πλάτη αλλά και χωρίς να υπάρχει κενό από το σώμα του γονιού.

Και για άλλη μια φορά, το βασικό είναι: όπως στην αγκαλιά μας! Αυτό τα απαντάει όλα. Δε θα καθόμασταν στο αυτοκίνητο με το μωρό στην αγκαλιά, δε θα το κάνουμε και με το μωρό στον μάρσιπο (πρέπει να είναι σε ειδικό κάθισμα αυτοκινήτου). Δε θα κρατούσαμε το μωρό αγκαλιά πολύ χαμηλά, το ίδιο ισχύει και στον μάρσιπο. 

Πάντως, οι περισσότεροι καλοί εργονομικοί μάρσιποι, με πολύ λίγους βασικούς κανόνες, δε σ’ αφήνουν να κάνεις λάθος από άποψη ασφάλειας. Ό,τι θες ν’ αλλάξεις είναι θέμα προτίμησης ή θέμα άνεσης. Μπορεί να λες, για παράδειγμα: “θα ήθελα το μωρό μου να είναι λίγο πιο ψηλά στο σώμα μου”, ή “θα ήθελα το μωρό μου, που ήδη στηρίζει το κεφάλι, να βγάζει τα χέρια έξω απ’ το πάνω μέρος του μάρσιπου”. Όλα αυτά γίνονται! Από ένα σημείο και μετά, δεν υπάρχει σωστό και λάθος! 😉 Όπως σου αρέσει εσένα!

Συναντώ κάποιες φορές γονείς που αγχώνονται πολύ προσπαθώντας να ακολουθήσουν τα παραπάνω σημεία. Ο μάρσιπος είναι η λύση μας, είναι το εργαλείο μας, δεν είναι άλλο ένα πράγμα που πρέπει να μάθουμε, δεν είναι κάτι ακόμα που θα μας αγχώνει!

Πότε μπορώ να ξεκινήσω το Babywearing και για πόσο καιρό;

Μπορούν οι γονείς να ξεκινήσουν με ένα νεογέννητο;

Για πόσο καιρό μπορούν να φορούν τα μωρά τους;

Φυσικά μπορείς να ξεκινήσεις με νεογέννητο! Παίρνεις το νεογέννητό σου αγκαλιά, άρα γιατί να μην το φοράς σε μάρσιπο; Αφού είναι η αγκαλιά σου! Το μωρό θα έχει την ίδια ακριβώς θέση! 

Αν ακολουθείς τις προδιαγραφές του μάρσιπου που έχεις, τότε το μωρό θα έχει τέλεια στήριξη από την αρχή! Άλλωστε τότε είναι που το έχει περισσότερο ανάγκη. Θα ακούει το γνώριμο ήχο της καρδιάς σου, θα νιώθει τη ζέστη του κορμιού σου, θα απολαμβάνει το χάδι σου, θα νανουρίζεται με την κίνησή σου. Θα απαλύνεις την ταλαιπωρία των κολικών και τα πολλά ξενύχτια των πρώτων μηνών, θα σε βοηθήσει να βρεις γρήγορα τους ρυθμούς σου και να περνάς καλά στην καθημερινότητά σου!

Μπορείς να το φοράς μέχρι όσο αντέχεις και όσο θέλετε και οι δυο. Υπάρχουν (πολλοί) μάρσιποι που έχουν όριο βάρους τα 20 κιλά. Αυτό, στην Ελλάδα είναι ο μέσος όρος 5χρονου παιδιού! Αυτό το όριο δεν είναι στην ουσία το όριο του μάρσιπου, είναι το δικό σου. Εσύ δε θα αντέχεις τόσο. Ακριβώς επειδή το όριο είναι δικό σου, για άλλη μαμά είναι στα 15 κιλά, για άλλη είναι στα 25 κιλά. Έχει να κάνει με τις δικές σου αντοχές αλλά και με το πόσο γυμνασμένη/ος είσαι. Αλλιώς είναι να ξεκινάς με ένα νεογέννητο που παίρνει 25 γρ. την ημέρα και το φοράς κάθε μέρα, θα φτάσει τριών ετών και ούτε που θα το καταλάβεις. Και αλλιώς είναι να ξεκινάς με ένα παιδί που είναι ήδη μεγάλο, ή με ένα μωρό που το φοράς όμως μια φορά το μήνα, δε θα προλαβαίνει το σώμα σου να προσαρμοστεί.

Και φυσικά, λάβε υπόψη σου ότι η αγκαλιά δε γίνεται με το ζόρι. Υπάρχει κάποια ηλικία που για σένα θα είναι ευκολότερο να φοράς το μωρό σου απ’ το να το κυνηγάς, αλλά αν το μωρό θέλει να το αφήσεις κάτω να περπατήσει, είναι κι αυτό κάτι που πρέπει να σεβαστείς!

Τι προτείνει το Asteraki Slings

Δε διαλέγεις για το μωρό, διαλέγεις για σένα! Το μωρό θα είναι τέλεια σε όλα, δεν του κάνει καμία διαφορά αν θα είναι σε sling, σε mei tai, σε wrap ή σε κάτι που κουμπώνει. Ο μάρσιπος είναι η αγκαλιά σου: το μωρό θα νιώθει την ίδια ασφάλεια που νιώθει και στα χέρια σου, αρκεί κι εσύ να νιώθεις το ίδιο άνετα. Γι’ αυτό και έχει μεγάλη σημασία να διαλέξεις προσεκτικά τον μάρσιπο αγκαλιάς που σου ταιριάζει.

Δες βίντεο για το πώς φοριέται ο κάθε μάρσιπος που σ’ ενδιαφέρει, σκέψου τι πιστεύεις ότι σου ταιριάζει εσένα καλύτερα ως διαδικασία. Μην επηρεάζεσαι απ’ το τι φοράει η φίλη σου, ο κουμπάρος σου κλπ. Σημασία έχει τι σου αρέσει εσένα! 

Μη φοβάσαι ότι δε θα το μάθεις. Όταν ήμασταν παιδιά, μάθαμε να δένουμε τα κορδόνια μας. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, όλοι μάθαμε, έναν φιόγκο ξέρουμε όλοι να κάνουμε. Αλλά δεν επιλέγουμε όλοι παπούτσια με κορδόνια. Αν δε θες να δένεις, μη διαλέξεις μάρσιπο που δένει. Αν νιώθεις κι εσύ “λες και θα πας εκστρατεία” με έναν ογκώδη μάρσιπο, μη διαλέξεις κάτι τέτοιο. 

Πάντως, αν θα έπρεπε οπωσδήποτε να προτείνω κάτι θα πρότεινα το mei tai: τα κάνει όλα, είναι από την πρώτη μέρα μέχρι πολύ μεγάλη ηλικία, υποστηρίζει όλες τις θέσεις, δε σ’ αφήνει να κάνεις λάθος και είναι και πολύ πιο οικονομικό απ’ τον αντίστοιχο μάρσιπο που κουμπώνει με κλιπς.

Που μπορώ να μάθω περισσότερα;

Στο babywearing.gr υπάρχουν αναλυτικές πληροφορίες για όλους τους μάρσιπους καθώς και στοιχεία επικοινωνίας. Απαντώ δεκάδες μηνύματα καθημερινά (στο mail, στο viber, στο instagram ή στο facebook) και θα χαρώ να συζητήσουμε ό,τι χρειάζεται για να σε βοηθήσω να διαλέξεις ή για να λύσω απορίες! 

Μπορείς επίσης να επισκεφθείς το showroom και να δοκιμάσεις με το μωρό σου και να δεις στην πράξη τι σου αρέσει και τι σου ταιριάζει! Το κανονίζουμε με ραντεβού, ώστε όταν έρθεις να μην είναι εδώ άλλο μωράκι και να είμαι αφιερωμένη σε σένα, για να μπορείς να δεις ό,τι θέλεις!

Οι 7 στους 10 γονείς που φοράνε Αστεράκια είναι από άλλες πόλεις, δεν είναι στην Αθήνα, και απ' τους υπόλοιπους 3 που είναι στην Αθήνα, και πάλι οι περισσότεροι τα παραγγέλνουν online. Δες τι λένε οι μαμάδες σ' αυτό το βίντεο. Είναι όλες από άλλες πόλεις, μακριά απ' την Αθήνα, δεν έχουν έτσι κι αλλιώς τη δυνατότητα να τα πούμε από κοντά! Βοήθεια όμως έχουν πάντα! Είτε με βιντεοκλήση, είτε με βίντεο, είτε με φωτογραφίες, όλες οι απορίες λύνονται!

Πίσω Από Το Asteraki Slings?

Η Στέλλα Σταμουλάκη είναι εκπαιδευμένη Σύμβουλος Babywearing, δημιουργός και ιδιοκτήτρια του babywearing.gr και της ομάδας των Asteraki Slings.Είναι μαμά τριών παιδιών, ασχολείται με το babywearing και τους εργονομικούς μάρσιπους αγκαλιάς από το 2005.

Προσφέρει τις υπηρεσίες της τόσο σε επί πληρωμή συνεδρίες αλλά και δωρεάν σε καθημερινές συναντήσεις με γονείς. Διδάσκει επίσης ανοιχτά σεμινάρια για γονείς, αλλά και για επαγγελματίες στον χώρο της μητρότητας, για εκπαίδευση στις βασικές αρχές του babywearing.

Έχει αρθρογραφήσει σε δεκάδες έντυπα και online περιοδικά και blogs, έχει εμφανιστεί σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές βοηθώντας τον κόσμο στην Ελλάδα να γνωρίσει το babywearing και «την τέχνη να φοράμε τα μωρά μας». Έχει συμμετάσχει σε διεθνή projects για το babywearing και εκπαιδεύεται συνεχώς παρακολουθώντας συνέδρια και σεμινάρια σε όλον τον κόσμο (μεταξύ των οποίων: Babywearing and Physical Exercise for new mothers, Belly wrapping techniques, Toddler wearing, Kangaroo care, Psychological benefits of babywearing, Carrier Safety). Έχει εξειδίκευση και εμπειρία σε πολυάριθμους τομείς, όπως Babywearing με «δύσκολα μωρά», Babywearing και θηλασμός, Babywearing και ιδανική τοποθέτηση για ΓΟΠ, Babywearing με δίδυμα ή δύο μωρά διαφορετικής ηλικίας, Babywearing για γονείς με περιοριστικούς παράγοντες (αυχενικό, κήλες, περιορισμοί κίνησης), Babywearing σε περιπτώσεις ειδικών αναγκών (μωρά με κηδεμόνες, ραιβοποδία, νάρθηκες, κλπ.), Babywearing με πολύ μικρά μωρά, Babywearing με λιγότερο γνωστούς ή παραδοσιακούς τύπους μάρσιπων από διάφορες χώρες (podaegi, chunei, onbuhimo, Kanga, κλπ).